こんにちは。
最近、寒さに身を縮めがらひっそり生活をしている｢なかマケ｣さっぴぃです★
12月12日は｢5本指ソックスの日｣★
元祖｢5本指ソックス｣の専門店である株式会社ラサンテが制定した記念日です。
1970（昭和45）年のこの日。
スペインで生まれた5本指ソックスを、同社の会長が現在の履きやすいバランスの良い形に再開発し提案した日だそうですー。
5本指ソックスって履きますか？
履きにくいし、洗濯もちょっとめんどうwww
何でみんな履くんだろーなんて疑問が湧いちゃいましてねw
5本指ソックスのメリットについて調べてみたので、皆さんにもご紹介しますねー。
①足の変形予防
5本指ソックスの最大のメリットは｢足の変形を起こさずに、自然な足の形を保つことができること｣★
パンプスなどで外反母趾などが悪化するーなんてことありますよね。
5本指ソックスでない筒状の通常ソックスにおいても、同様の締め付け現象は起こります。
足の変形は外反母趾だけではありません。
｢浮き足｣という立ったり歩いたりすると足指が浮いてしまうもの。
｢かがみ指｣といって足指がギュッとL字に曲がってしまうものなどがあります。
足の変形は、肩こりや腰痛を引き起こす恐れがあるんですって★
5本指それぞれを包むようにできている5本指ソックスは、互いを干渉することなく、それぞれの指が自由に動かせるー。
自然な足の形をキープ★
変形予防に持ってこいです。
変形を戻すことを目的にしたソックスも市販でありますよー。
ただし、せっかくソックスで自然な足を維持しているのに、靴のサイズが小さすぎーなんてのは意味無いですよね。
足指が広がった分、靴もゆとりのあるものを履くようにしましょう。
②冷え予防
5本指ソックスの特徴として、足指が縮まらないということがあります。
足指が広がることで、抹消まで血流が行き渡ります★
血流が良くなることは、大きなポイントです。
足の冷え予防につながり、浮腫にも良いとされています。
また、血流が良くなることで免疫力が保たれるー。
疲労改善にも繋がりますよ。
寒い時期はもちろん、夏場の冷房による冷え性対策にも効果的★
③足の臭い予防
足の裏は、1日でコップ1杯分の汗をかくと言われています。
その汗は足指の間にたまりやすいー。
この溜まった汗には雑菌が…。
靴下を履くことで、靴下の中は蒸し風呂状態に…。
雑菌は繁殖し、これは臭いの元にー★
5本指ソックスは、この蒸れを軽減してくれます。
それぞれの指を包み込むことで、指の間の汗もソックスが吸い取り通気性を良くしてくれるー。
④水虫予防
5本指ソックスにすることで、それぞれの足指の血行が良くなり免疫力がアップ★
足指をそれぞれ包み込み、足指の間にたまりやすい汗を吸収。
そのため、雑菌の繁殖を予防できることもあり、水虫予防対策にも効果があると言われています。
実際に水虫がある場合も5本指ソックスは効果的。
しかし、寝ている時の靴下は血流を悪くしてしまいます。
例え5本指ソックスであっても、寝る前には脱いで寝ましょー。
⑤スポーツのパフォーマンスup
5本指ソックスは、スポーツに最適★
足指を自由に動かして使うことができるため、踏ん張りなど力を入れやすくなると言われています。
パフォーマンスを上げるアイテムとして有効★
まとめ（イラスト）
5本指ソックスには、確かに効果がいっぱい★
足指の変形を予防して、血流を良くします。
冷えや臭い、水虫対策にも有効。
スポーツの時にだって、ソックス1つでパフォーマンスは向上するかもしれませんよー。
ちょっと履きにくいのが難点ですが、一度履いたらあなたも虜になるかもー。
ちなみに洗濯する際は、面倒でもしっかり指先を出して乾かすと、履きやすくなりますよー。
最後まで読んで下さり、ありがとうございました★
