こんにちは。
12月19日は｢まつ育の日｣★
トリートメントマスカラシェアＮｏ．1｢まつ毛美容液｣を販売するエイジングケアカンパニーのアンファー株式会社が記念日に制定。
日にちは｢まつ（12（年末））いく（19）｣と読む語呂合わせから。
1年間、毎日のメイクで様々な負担がかかっているまつ毛を労わってあげようという日です。
また、多くの女性のまつ毛を美しく輝かせることが目的★
そんな｢まつ育の日｣にちなんで、今日はまつ毛に関するプチ雑学をご紹介。
・まつ毛の寿命は100日
・まつ毛が抜ける5つの原因
・健康なまつ毛を作るためにできること
についてご紹介★
まつ毛の寿命は100日
まつ毛って、なかなか伸びないなーなんて思ったことありませんか？
まつ毛は1日に約0.2mm程しか伸びないんです。
しかも寿命は100～150日。
3～4ヶ月に１回のサイクルで抜け落ちて、生え変わっているんです。
髪の毛の寿命は約4年～6年と言われているので、それに比べるとなんとも短い寿命ですよねー。
まつ毛が抜ける5つの原因
まつ毛がよく抜けるーなんて人、いませんか？
長くて太いまつ毛は憧れですが、気づいたら抜けて薄くなってしまったーなんて人も多いのでは？
まつ毛が抜けてしまう原因は5つ★
①過度なまつ毛メイク
過度なマスカラやビューラー、まつエクと呼ばれるまつ毛エクステンション、つけまつ毛…。
これらは、全てまつ毛に大きなストレスを与えています。
まつエクに関しては、まつ毛やまぶたに力士1人分の負荷がかかるなんて言われているんです。
自分のまつ毛自体の成長が阻害され、まつ毛が生えにくくなったり、状態が悪くなったりします。
気づいたら、自分のまつ毛は抜け落ちてる…なんてこともー。
まつエクやつけまつ毛は、つけない日を作り、美容液をつけるなどして労わってあげてくださいね。
マスカラなどもしっかり落としてあげましょう。
②過激なクレンジング
過激なクレンジングもまつ毛の生え際への大きな負担となります。
専用のリムーバーを使用し、優しく落としてあげてくださいね。
③皮膚疾患・アレルギー
アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患などの痒みが原因で、掻いてしまうこともまつ毛が抜け落ちる原因。
私も花粉症なので、目を掻いてしまうことがあるー。
目元への刺激は、まつ毛にダメージを与えてしまう。
気をつけないとなー。
④薬の副作用
薬の副作用で、まつ毛が抜けるということもあります。
抗がん剤治療などにおいては、全身の脱毛が有名ですよね。
しかし、治療が終わればきちんと毛は生えてくるもの。
まつ毛よりも自分の体です。
治療に専念しましょー。
ビックリしないためにも、自分が飲んでる薬の副作用についてはきちんと理解しておく必要がありますね。
⑤加齢
年を重ねるにつれ、まつ毛が薄くなったという人は多いのでは？
もちろん個人差はありますが、加齢による脱毛も原因の1つではあります。
ちなみにまつ毛も白髪になるんですよ。
他の部分に比べると、なりにくいとは言われていますが…。
目元は瞬きなどでよく動いているため、血流が良く栄養が豊富。
本来は老化しにくいと言われている場所です。
しかし…。老化はいつかやってくるものです…。
健康なまつ毛を作るためにできること
それでは、まつ毛の健康を守るために今からできることはないのか？
ありますよー。
まつ毛が抜け落ちないように。
まつ毛がスクスク伸びますように。
4つの事を意識しましょう。
①バランスの良い食事
規則正しい生活は、健康なまつ毛作りには欠かせません。
まつ毛の主成分はケラチンというタンパク質。
ケラチンの合成には、必須アミノ酸が不可欠。
良質なタンパク質とアミノ酸をきちんと摂取できるよう、バランスの良い食事を心がけましょう。
②十分な睡眠
規則正しい生活の基本その2。睡眠。
十分な睡眠は、細胞の新陳代謝を活性化さます。
特に22時から2時までの睡眠は、細胞の生まれ変わりが活性化。
22時はなかなか早いなー。
せめて23時くらいを目安に寝れると、まつ毛のためにはいいですねー。
また、寝相や寝具も見直してみましょう。
うつ伏せは目の周りに負担がかかります。
不潔な寝具も雑菌の侵入に繋がります。
寝具は綺麗なものを使いましょう。
③ストレス発散
ストレスは自律神経を乱れさせます。
自律神経の乱れは、毛の細胞の働きを弱めていまいます。
ストレス発散を心がけましょう★
④清潔なメイク用品とメイク生活
まつ毛の生え際や粘膜に雑菌が侵入すると、まつ毛が抜ける原因に…。
ビューラーは清潔にしておきましょう★
ゴムの劣化はまつ毛に過剰な負担を与え、切れたり、抜けたりしやすくなります。
定期的にゴムも交換しましょう。
メイクが残っていると、雑菌の繁殖に繋がりますよ。
化粧水や美容液の浸透も悪くなります。
メイクはきちんと落として寝ましょう★
まとめ（松本潤イラスト）
まつ毛は年に数回生え変わるもの。
過度なメイクや、クレンジング、掻いたり擦るなどの刺激でも抜けやすくなります。
加齢や薬の副作用でも抜けたりするの。
少しでも長くもたせたり、健康なまつ毛を育てるためには、規則正しい生活と、清潔なメイクが基本になってきます。
生活を見直し、自分のメイク用品を見直して見てくださいね。
RANK1のサイトによると、まつ毛の長い芸能人（男性）（2021）1位が松本潤さんでしたー。
納得の結果ー。
ということで、まつ毛の長い松本潤さんをイラストにー。
まつ毛が長い人の目って、何だか吸い込まれそうですよねー。
ちなみに女性は沢尻エリカさんでしたー。
最後まで読んで下さりありがとうございました★
