いきなり何だって思う人いるかもしれませんが
…。私、便秘症なんですー。
子供の時から、便秘とともに生きてきて、下剤を毎日飲んだこともあるし、効かなくなったこともある。
大人になって、どうしても薬の力を借りずに出る体にしたくて何とか｢出す力｣を身につけたわけですが、そんな私も気づけばあれ？しばらく出てないよねーなんてことが、いまだにある訳ですよ。
今回数ヶ月ぶりにいつものアレ（下剤＝新ウィズワン）を試してみました★
んで、うん〇のことを語らせたら話が長い！ということで、今回はそのアレのレビューと共に便秘の基礎知識をまとめちゃおうではないか！と思った次第であります★
同じ悩みをお持ちの方、ぜひとも軽い気持ちで自分の便秘と比較しつつ、自分の体にあった便秘対策の参考にしてもらえたら嬉しいです。
今回は、便秘の原因と下剤の種類。市販薬新ウィズワンを使ってみてのレビューをまとめています★
便秘の定義と症状
便秘とは、便が3日以上でていない。または、出ても硬くて量が少なく、残便感がある状態のことを言います。
腹痛や、腹部膨満感、食欲不振などの症状がある他、肌荒れや肩こりといった全身に影響を及ぼします。
通常、便は1日に1～2回。約100ｇ～250ｇ出るそうです。亀裂の入ったソーセージ状のものや平らなソーセージ状のもの、小さくても柔らかなものは通常便と判断されます。
水分が80%を超えると下痢便とされ、上記の便のように形状が保てなくなります。
それとは逆に木の実状でコロコロしたものだったり、木の実が固まってできたようなものは、硬便とされ便秘の時などにみられます。
ただ、便秘の定義はとにかく本人の主観が重要。
あまり気にしない人は、自分の便なんてそんなに観察しないものですもんねー。
毎日出ていても、残便感が残ってしまったりして苦痛を感じてしまえば、それは便秘。
2～3日に1度でも、苦痛なく過ごすことができているのであれば、それはその人のサイクルだと言えるでしょう。便秘ではありません。
便秘の原因
便秘の原因としては、運動不足や水分不足、食物繊維不足や腹筋力の低下、極端なダイエット、｢弛緩性便秘｣を引き起こす誘因となります。
蠕動運動が十分に行われず、大腸に長く便が留まることで水分が過剰に吸収され、便が硬くなるのです。
それとは逆に、精神的ストレスや環境の変化、過敏性腸症候群などにおいては、副交感神経の過度な興奮により大腸の過緊張が原因となり｢けいれん性便秘｣になると言われています。
私の場合、このどちらもあるような気がしないでもないけど、割合的には弛緩性便秘の方なんだろうなー。
他にも高齢者や寝たきりの方に多い排便反射が起きないタイプの便秘や、イレウスや大腸がん、腸管癒着などの通気障害に伴う便秘も。
疾患によるものは、下剤は腸管穿孔を起こす恐れがあるため、使用NG！
血便や、激しい腹痛、嘔吐を伴う人はすぐに病院行ってくださいねー。
下剤の種類
大腸がんやイレウスなどの疾患の恐れのある人は避けたいところですが、やっぱり便秘症の人の強い味方といえば、下剤ですよねー。
ただ、これも自分のタイプに合わせたものを選んだ方が良さそうです。
むやみやたらに服用したり使用しても、効果がなかったり、ただただ不快なだけになることも…。
大きく下剤には4つあって、
①便を柔らかくしたり、膨張させて腸の蠕動運動を促すもの（機能的下剤）
②腸を刺激して腸の運動を活発にするもの（刺激性下剤）
③直腸を刺激して、直腸の中を滑らかにし排便をうなかすもの｢浣腸｣｢坐薬｣
があります。
詳しくはくるめ病院さんのホームページが分かりやすかったので、是非ご覧になってみてください★
わたしは専門家ではないので、簡単に注意事項だけ★
機能的下剤は、腸にポリープや狭窄があって狭くなってる場合は腸閉塞の恐れがあるため注意！
刺激性下剤は、痛みが伴い習慣性もあります。増量しないと効かなくなったり、下痢をしすぎると腸に炎症が！妊婦さんも、大量に摂取することで骨盤内出血を起こしたり、流産・早産の危険もあるので注意！
発疹が出たり、長期連用にて大腸にメラニン色素が沈着したりする可能性もあるそうです。
浣腸や坐薬も、使いすぎるのと直腸粘膜が麻痺する可能性があるので気をつけてくださいね。
新ウィズワン使ってみたー（レビュー）
ともあれ、やっぱり便秘はキツイー。
ということで、数ヶ月ぶりに試して見ましたよ。
私は、大人になって、アロエエキスを必死に飲み続け、生活リズムを立て直してなんとか自力排便ができる体を作ったわけですが、先にも述べたようにそれまでは、いろんな下剤を試してきたわけです。
病院で処方のものは、酸化マグネシウム、ピコスルファートナトリウム、ラキソベロン、センノシド。市販であれば、コーラック、スルーラック…などですかねー。
酸化マグネシウムは、機械的下剤の塩類と呼ばれ便を柔らかくするのですが…全く効かなかったwww
色々試した結果、体質を改善した後の調整程度で1番よかったのが｢新ウィズワン｣でしたー。
ゼリア新薬から出てるやつですねー。
1日1～3回食後にと書かれていますが、私は寝る前に一包飲めば、次の日1日かけてスッキリできます★
成分は、機能的下剤のプランタゴ・オバタ種皮末と刺激性下剤のセンノシドがメインといった所でしょうか。
私のこの薬の好きなところは、痛みはありますが耐えられる程度というところ。
ただし、その痛みを我慢してしまうと次の波を待たないと便秘に襲われませんwww
そのチャンスをものに出来れば、1日でスッキリできる！
ちなみにその波は私の場合、1日に3回～5回来ます★
一回量は、コーラックなどのように一気には来ないので、アレ？といった程度ですが、波が来るたびに出てくれるので、腸に負担がかかってない感がありますw
そして、何より肛門が痛くならずに済むー。
ちなみに結果、今回トイレに行って出た回数は4回★
どんだけ溜めていたのか不明ですが、恐らく600ｇ以上は出ただろうなーwww
食べる量や、ためてる日数にもよるとは思いますが１回でこれだけ出れば十分かなーと思います。
ただ、1日がかりなので時間がない人とか、すぐにトイレに行けない人は、必ず朝の１回で済むコーラックなどの刺激性下剤メインの方がいいかもしれないですねー。
まとめ（イラスト）
女性は男性よりも便秘になりやすいと言われています。
腹筋が弱かったり、女性ホルモンの影響だったり…。
無理なダイエットや、トイレを我慢する女性も多いのだとか。
美しい女性でいるためには、腸内環境を整えないと★なんて、よく言われていますよね。
便秘は、若くいたい・美しくいたいと思う女性の大敵！
便秘には、疾患が隠れている場合もあるので安易なことは言えませんが、薬に書かれている用法を守り、注意事項なども確認し、正しく上手に活用できたらいいですね。
皆さんも、自分にあった下剤と出会えますように★
