ここ最近、体重が増えてしまい困っているんです。
もう何年も体型はともかく体重は維持していたのに、なぜだー！と言った感じ。
周りに言わせれば、歳のせいだと言われます。
でも、さすがにやばい数値たたき出しているんですよねー。
この間、まじまじ鏡で自分の体を観察★
お腹周り…やばいですねー。
二の腕…んー。仕方ないですよねー。
んー。え？え？えー！？
何これー！！！
背中の肉がやばいー！ってなりましたー！
という瞬間のイラストですwww
ダイエットへの意気込み書きます！
数々のダイエット
ダイエットって言っても、色々ありますよねー。
夕食抜きダイエット、置き換えダイエット、炭水化物ダイエット。ウォーキング。レコーディングダイエット。カービィダンスなどなど。
正直、食事制限すれば痩せるなんてわかってるんですよ。
でも、それが本当にストレス。
私が実際やったことあるダイエットは、レコーディングダイエット、間食抜きダイエット、ワンダーコア、ウォーキングかなー。TRFのダンスエクササイズもやりましたよー。
まー。どれも効果はイマイチでしたが、原因は続かないからwww
レコーディングはまあまあ続く
その中で、自分に合っているのはレコーディングダイエットかなーと思います。
書くだけでいいので、簡単です。
食べたものを意識するって、すごく大事かもしれませんね。
ついついと思って、手が出てしまうお菓子も、いちいち書く手間を考えるとやめようかなーという気持ちになります。
書くのも意外と面倒になるわけですよ。
書いていることで、栄養バランスも見えてくるし、毎日の体重も記録することで、目で見て自分の弱点も理解することになります。
意識するって大事ですよねー。
ながらダイエット★コアリズム
今、ハマっているのがコアリズム★10年ほど前に流行りましたよねー。
知人からやり方を教えてもらって、これなら何かをしながらでもできるかなって思いました。
ただ、始めたばかりなので効果のほどは、わかりませんwww
とにかく毎日体重計にのる
毎日、体重計に乗るのが怖いー！
でも、現実に目を背けてはならないー。
毎日、多少なりとも増減はありますが、確実にベースがあがってますねー。
ただ、まだ戻せるかもしれないラインでストップかけなくちゃですよね。
毎日、体重計乗ります！頑張ります！
目標設定
とりあえず、１ヶ月で2kg目指します★
レコーディング、ながらコアリズム、ワンダーコアも再開しちゃいましょー。
結果がでたら、またブログ書けますね。成功談や失敗談書けちゃいますね。
一緒にダイエットしたい人。頑張ってみませんか？
