ダイエット始めます★さっぴぃ流ダイエット★

  • 2020年3月29日
  • 2020年3月29日
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ここ最近、体重が増えてしまい困っているんです。

もう何年も体型はともかく体重は維持していたのに、なぜだー!と言った感じ。

周りに言わせれば、のせいだと言われます。

でも、さすがにやばい数値たたき出しているんですよねー。

この間、まじまじ鏡で自分の体を観察

お腹周り…やばいですねー。

二の腕…んー。仕方ないですよねー。

んー。え?え?えー!?

何これー!!!

背中の肉がやばいー!ってなりましたー!

という瞬間のイラストですwww

ダイエットへの意気込み書きます!

数々のダイエット

ダイエットって言っても、色々ありますよねー。

夕食抜きダイエット、置き換えダイエット、炭水化物ダイエット。ウォーキング。レコーディングダイエット。カービィダンスなどなど。

正直、食事制限すれば痩せるなんてわかってるんですよ。

でも、それが本当にストレス。

私が実際やったことあるダイエットは、レコーディングダイエット間食抜きダイエット、ワンダーコア、ウォーキングかなー。TRFのダンスエクササイズもやりましたよー。

まー。どれも効果はイマイチでしたが、原因続かないからwww

レコーディングはまあまあ続く

その中で、自分に合っているのはレコーディングダイエットかなーと思います。

書くだけでいいので、簡単です。

食べたものを意識するって、すごく大事かもしれませんね。

ついついと思って、手が出てしまうお菓子も、いちいち書く手間を考えるとやめようかなーという気持ちになります。

書くのも意外と面倒になるわけですよ。

書いていることで、栄養バランスも見えてくるし、毎日の体重も記録することで、目で見て自分の弱点も理解することになります。

意識するって大事ですよねー。

ながらダイエット★コアリズム

今、ハマっているのがコアリズム★10年ほど前に流行りましたよねー。

知人からやり方を教えてもらって、これなら何かをしながらでもできるかなって思いました。

ただ、始めたばかりなので効果のほどは、わかりませんwww

とにかく毎日体重計にのる

毎日、体重計に乗るのが怖いー!

でも、現実に目を背けてはならないー。

毎日、多少なりとも増減はありますが、確実にベースがあがってますねー。

ただ、まだ戻せるかもしれないラインでストップかけなくちゃですよね。

毎日、体重計乗ります!頑張ります!

目標設定

とりあえず、1ヶ月で2kg目指します★

レコーディング、ながらコアリズム、ワンダーコアも再開しちゃいましょー。

結果がでたら、またブログ書けますね。成功談や失敗談書けちゃいますね。

一緒にダイエットしたい人。頑張ってみませんか?

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