近頃、私の体重がやばいんです！
体重があれよあれよと増え続けていて…。
危ないって思っていたんですよねー。
最近、あるストレスから解放されてしまい毎日が楽しすぎて、これは太るなーって思っていましたー。
｢幸せ太り｣ってやつくるなーってwww
あ。恋人ができたとか、結婚したとかそういうわけではないんですねどね。
毎日が楽しいわけで、ストレスないのに太るんだから幸せ太りじゃんって勝手に思ってるだけですw
そんな今日は、1日1つ賢くなるプチ雑学★【幸せ太り編】
幸せ太りのメカニズムや解決法をご紹介★
幸せ太りとは
幸せ太りとは、俗に結婚した後にしだい太り出す現象のこと。
食生活の変化や運動不足が原因とされています。
まー。
ただ単に太るのと、幸せが原因で太るのと何が違うんだーって話ですがwww
でも、幸せだから故にという現象も脳には起きているんですよー。
人は幸福感を感じている時は太りにくいはず
人は幸福感を感じている時、脳の中の側座核という部分が変化します。
側座核とは快感を起こす部位で、美味しいそうな食べ物を見た時にも変化する部位です。
満腹状態の時には、その側座核は新しい刺激に反応しなくなります。
そのため、食べ物以外の何かで喜び、充分満たされている人は、食べ物の刺激に惑わされない。
すなわち脳の働きの観点からすると、幸せな人は太りにくいはずなんです。
なぜ、幸せ太りになるのか？
では、なぜ幸せなのに太ってしまうのか？
それは結局、食べ過ぎによる過剰なカロリーの摂取と、カロリーを消化しきれない運動不足が原因★
恋人といると楽しくなって、ついつい食べてしまいますよねー。
外食も増えちゃいますよねー。
一緒に住んでしまえば、家で過ごすことも楽しくなって、家で映画とか観ちゃって…動かなくなりますよねーw
相手のペースでご飯を食べていると、あれ？
自分も食べる食べるwww
なんてしていたら、太るわけですよねーw
ちなみに、イギリスのとあるフィットネスジムの調査によると、交際期間が長くなるとジムに足を運ばなくなるなんていう結果が出ているんです。
ドキドキは減るけど体重は増えるーwなんてこともw
恋する人の脳にも太る原因がある
また、恋する人はホルモンの分泌量やバランスも変動。
そのホルモンの影響で、太りやすい身体になってしまっているのだとかー。
男性はテストステロンが減少＆筋肉量減少
特に男性★
男性は、恋愛をすると男性ホルモンの｢テストステロン｣が減少し、筋肉量が落ちてしまうと言われています。
独身男性に比べて、結婚した男性はなんと約35%もテストステロンが減少したという研究結果も出てとるのだとかー。
筋肉は、代謝を良くするうえに見た目も引き締めてくれますよねー。
男性が太ったように見える原因はそこにあります★
女性は女性らしさが太る原因
女性の場合は、恋愛をすると女性ホルモンが分泌しやすくなります。
そのため、肌がキレイになったり髪がキレイになったり、いいこともたくさんあるのですが、女性らしい身体つきになるためムチムチした感じに感じるかもしれません。
そのムチムチ感を太ったと捉える人も。
むむむー。確かにー。
思春期と同じですねーwww
幸せ太りを防ぐ方法
まー。
でも、幸せなはずなのに痩せていくよりいいですよねー。
でも、やっぱり太りすぎると健康に影響することも考えると…ある程度のところでストップかけないとなー。
まずは、食べ過ぎていないかチェックしましょー。
食べるのが大好きな人は、1日10分で良いので運動をし、消費カロリーをupしましょー。
カップルの人は、一緒にウォーキングをしたり、買い物は歩いて行ったりして共に運動を★
カロリー制限やスポーツ、マッサージをお互いやったりするのもいいですねー。
幸せ太りは、幸せな方法で解決できちゃう★
2人の仲もより良いものになること間違えなしですよー。
まとめ（イラスト）
結果、ストレス太りだろうが、幸せ太りだろうが太る原因はただ2つ★
食べ過ぎと、運動不足ですねーwww
もしも彼女や彼氏が｢幸せ太り｣をしたらどう思いますか？という調査をマイナビウーマンさんがしていました★
結果、男性は彼女が｢幸せ太り｣をすることに対し、｢あり｣と答えた人は37.5%。62.5%の人が｢なし｣と回答。
女性は、彼氏が｢幸せ太り｣をすることに対し、｢あり｣が56.0%に対し、｢なし｣が44%★
意外にも男性の方が厳しいんだなー。
2人で幸せ太りして、2人で幸せダイエットができたら、それが1番平和ですねーwww
そんなことを考えた今日この頃★
｢幸せ太り｣でないただ太っただけの人も、食べ過ぎ見直して、運動してみてくださいねー。
最後まで読んで頂きありがとうございましたー。
