10月11日は、｢ハンドケアの日｣★
ハンドケアの製品の研究や開発、予防医療ヘルスケア製品事業などを展開しているCaetusTechnology株式会社が、｢て（10）にいい（11）｣【 手に良い】の語呂合わせから記念日に制定しました。
秋が過ぎれば冬。
乾燥の季節はすぐそこまできてますねー。
肌荒れ対策大丈夫ですか？
今回はそんな冬を意識しつつ、｢手｣にまつわる雑学を集めてみました。
手荒れの原因と予防法
手荒れは、内因性（性別・年齢・アトピー素因など）と外因性（洗浄・消毒・摩擦・温度など）とがあり、それに更なる外因性か加わって起こると言われています。
新型コロナの影響で、アルコール製剤で手指消毒する機会が増えましたね。
これからの時期は、更なる手荒れ予防が必要となるでしょう。
抑えておきたい手荒れ予防の基本は以下★
・自分に合った保湿剤が配合されたアルコール手指消毒剤を使用する。
・手洗いの際は肌に優しい石鹸を使用する。
・石鹸と流水による手洗いに温水は使用しない。
・石鹸も流水による手洗いは十分にすすぎ、押し当てるように水分を完全に拭き取る。（強く擦らない）
・ハンドクリームなどで保湿を十分にする。
手についた水が蒸発する時に、手の水分も一緒に蒸発してしまいます。手洗い後の水拭きはしっかりしてくださいね。
手湿疹はハンドクリームだけではよくならない
手荒れがちょっと酷いだけーなんて思って、悪化させてしまってる人いませんか？
クリーム塗ればーなんてハンドクリーム塗っても治らない！痒くて仕方ないーなんて人！
そんな人は｢手湿疹｣の可能性が！！
｢手湿疹｣とは、主婦湿疹とも呼ばれるほど多くの主婦が当てはまる病気。
カサカサしてひび割れし、皮膚が硬くなるタイプと、小さな発疹や水ぶくれができて、ジュクジュクするタイプがあります。ジュクジュクタイプは、指の腹や手のひらから手の甲に出ることもあるのだとかー。
手湿疹をハンドクリームだけで、ケアをしようとしても無理。
保湿よりも炎症を治さないと症状は悪化するだけです。
ステロイドが入った軟膏を塗ってから保湿をするようにしましょう。
ステロイドは強いため不安だわーという人。
ステロイド入りの軟膏は、寝る前だけでいいんです。
酷い時は、朝と入浴前にして、おさまったらステロイドが弱めのものに。
徐々に回数を減らしていきます。
症状のない部分は保湿クリームだけにするというのもポイントです★
ステロイドを使えば１週間くらいで、かゆみなどは治まりますよー。
｢手湿疹｣を完全に治してから、保湿に努めて手荒れを防止しましょー。
爪で健康状態がわかる
手のケアとして合わせてケアをしたいのが、爪（ネイル）のケア★
爪はタンパク質の一種であるケラチンから作られているのですが、成分中には12%～16%の水分が含まれていて、季節による外気温によって硬さが変わり、ひび割れの原因になるのだそうです。
爪の下には毛細血管がたくさん★
血液の健康状態な左右されていて、爪は健康へのサインとなるんです。
縦の線は加齢によるもの
爪に縦の線が入っている人。
実はそのほとんどは加齢によるものwww
ただ、ストレスや睡眠不足、過労の際も出るそうなのでご注意を。
横の線はちょっと前に病気した？
爪に横の線が入っている人。
手の爪は1日平均0.1mmずつ伸びると言われています。
病気になると栄養が行き届かず、成長が抑制され爪が凹むと言われています。
そのため、爪の伸びる速さを逆算し、線の入ってるところか病気していた日。すなわち体調が悪かった日がわかるのです。
色でわかる健康状態
爪の色で病気がわかるそうで、まとめると以下になります。
・白:貧血、肝臓病、単なるマニュキュア刺激による悪化
・黄:水虫、気管支の異常、甲状腺疾患、老化、薬による影響
・緑: 緑膿菌による感染
・赤: 脳血栓、心筋梗塞、心臓疾患
・赤黒: 肝硬変、肝臓病、ホルモン分泌異常
何だか、深刻なものばかりですが、健康状態をチェックする項目の1つとして爪を見るのもいいかもしれませんね。
まとめ（高畑淳子イラスト）
ちなみに爪は、足の爪より手の爪の方が早く伸びるのだとかー★
また、伸びる速さは人差し指、中指、薬指、親指、小指の順でそれぞれ速さが異なります。
使う指ほど毛細血管が刺激され、新陳代謝がアップし成長が促進するため、冬よりは夏、夜よりも昼間の方が爪が伸びるのは早いのだそうですー。
そんな｢ハンドケアの日｣10月11日生まれの女優さん★
｢高畑淳子（たかはたあつこ）｣さんです。
私の大好きな女優さん。
彼女かいるだけで、その作品がぐっと味がでて、いいもの見たなーって気分にさせてくれます。
66歳（2020年10月11日で）になるんですねー。
これからもご活躍楽しみにしています★
Happybirthday!!!
